Первый прообраз бани был создан еще в каменном веке! Она представляла собой парилку с разогретыми камнями, куда выливали воду, согласитесь, основной принцип практически не изменился.О происхождении бани эксперты спорят уже не один десяток лет. Самой популярной версией считается такая: однажды наш древний предок шел уставший после утомительной охоты, присев отдохнуть возле горячего источника, он почувствовал как вновь восполняются его силы.
Традиционная русская баня признана самой влажной из всех. Ее прогревают в среднем до 60 градусов, а иногда и выше при 100% влажности. Когда человек парится в русской баньке его пульс повышается до 170 ударов в минуту и значительно увеличивается кровяное давление. Специалисты утверждают, что в парной можно находиться не более 5-7 минут.
Русская баня – это прекрасный тренажер для дыхания. Влажный горячий воздух положительно воздействует на гортань и на слизистую оболочку носовой полости. Дыхание становится чаще и глубже, поэтому для здорового сердца посещение традиционной русской бани очень полезно.
Современная баня в Японии представляет собой мини-бассейн, который до краев наполнен горячей водой. После первого купания, посетителя навещает массажист и проводит процедуру массажа жесткими рукавицами с использованием морской соли. Далее следует очередная купальня в горячем мини-бассейне, а затем расслабляющий получасовой отдых на тахте.В необычной японской бане под названием офуро, вас погрузят на 10 минут в нагретую смесь из опилок кедра и рисовых отрубей, в которую заранее добавлено около 60 целебных и ароматических трав.
Все восточные бани, и турецкие, и японские берут свое начало от римских бань (с горячим полом и увлажненным паром), где через небольшие отверстия на уровне 1,5 метров от земли выходит пар. Посетители начинают париться, начиная с 30 градусов и постепенно температуру повышают до 100.
Специалисты не рекомендуют употреблять горячительные напитки в банях, так как они перенагружают работу сердца и перегревают организм. Лучше пить зеленый чай или прохладные соки. А вот массаж в баньке только приветствуется – он улучшает координацию и кровообращение.
В Европе широко распространена ирландская баня. Температура в ней умеренная, горячий воздух поступает в помещение через трубы, расположенные под полом и в стенах. Все тело посетителя обкладывают небольшими нагретыми камнями – эта процедура очень расслабляет, поэтому, для людей страдающих депрессией, доктора рекомендуют посещать именно это баню.
Каждый Римский император считал свои долгом соорудить новую общественную баню. Вот такой был самый лучший способ в Древнем Риме расположить к себе местных жителей.
Древние индейцы, жившие на территории Северной и Южной Америки, чтобы вылечить больного от хронического заболевания, отправляли его в вигвам, куда заносили нагретые камни, брызгали их водой, а человек вдыхал клубы пара. Данный процесс напоминает современную процедуру ингаляции.
Эксперты утверждают, что человек правильно выполняющий банные процедуры, за одно только посещение теряет до 2 кг веса! Более того, жар и пар делает кожу гладкой и эластичной, а также придает ей здоровый оттенок.
Финляндия является лидером №1 по количеству саун в стране. Здесь проживает примерно 5 млн человек, а бань построено более 2 миллиона!
Статистические данные гласят, что около 20% русских людей ежемесячно посещают баню.
Мировой рекорд по времени нахождения в бане принадлежит сильной русской женщине. Выносливая барышня просидела в парилке ровно 26 часов подряд!
Лингвисты предполагают, что слово «баня» берет свое начало от латинского "бальнеум", означающее « прогоняющее боль и грусть».
Медики заявляют, что во время банных процедур кровяное давление у гипертоников существенно понижается, а у гипотоников, наоборот - повышается. Поэтому хороша банька для людей, которые страдают гипертонией особенно на начальной стадии.
Известно, что посещение бани помогает легче пройти период акклиматизации и повысить иммунитет организма.
Знаменитый режиссер и актер Эльдар Рязанов был автором крылатой фразы: «каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню...» - из советского кинофильма «Ирония судьбы или с легким паром». Парадоксально, но режиссер не посещает баню еще с раннего детства, когда в семилетнем возрасте из-за сильной духоты чуть не потерял сознание. Теперь он туда ни ногой!
Любой праздник на Руси традиционно сопровождался походом в баню. Неодобрительно смотрели или даже избегали тех, кто не любил посещать русскую баню!
